ココナッツオイルの効果効能口コミは本当か?
現在ココナッツオイルは数々の番組で取り上げられ話題になています♪
このサイトではココナッツオイルがなぜ話題になっているのか?
ダイエットや認知症に効果効能はあるのか??
ココナッツオイルの7つの『謎』書いていきたいと思います!
①ココナッツオイルはどうして話題になった謎??
②ココナッツオイルは誰が流行らせたかの謎??
③ココナッツオイルの主成分の謎??
④ココナッツオイルの効果効能の謎??
⑤ココナッツオイルはオイルなのにダイエットいい謎??
ココナッツオイルはどうして話題になった謎??
『世界不思議発見』
『ヒルナンデス』
『特ダネ』
『バイキング』
『ジャネーノ』
まさにココナッツオイルブームが来ていますね♪
ほとんどのテレビ局でやっていますね〜
これだけテレビで特集を組めば話題になりますよね〜笑
ほしい商品はネットで注文しようとしたら売り切れになっていました・・・
う〜〜〜〜食べてみたかったと言った感じ、、、残念。。。
謎①の理由・・・テレビ番組で特集が組まれている
②ココナッツオイルは誰が流行らせたかの謎??
なぜこんなにも話題になっているかと言うと
海外セレブがこぞって 3 ダイエットに成功しているとのこと
海外で話題になっていたんですね〜
更には海外で書籍も大ヒットしたことでかなり話題になっているそうです。
特に日本で話題になった理由は、この人・・・・
ミランダ・カー
オーランドブルームの元奥さんでもあります!
日本の大手企業のCMにも出まくっている人物です。
私が調べた限り『サマンサタバサ』『リプトンリモーネ』
『ホールド』『サントリー黒烏龍茶』数々のCMに出ていますね〜
この方だけではありませんが。
ネットなどで調べると必ず名前が出てきます。
産後のダイエットは『ココナッツオイルがないとできなかった』と言っているそうです。
謎②の理由・・・海外セレブが流行らせた
ちょっと余談ですが。日本でも書籍が今一気に出ています。
いや〜流行っております。もうブームですね♪
しかも、ダイエットにいい、痩せる、アルツハイマーや認知症も改善。
さらにさらにスキンケア・・・
至れり尽くせりです。万能です。
もうこれはココナッツになりたい位万能ですね・・・・・♪
・・・続いての謎です。
③ココナッツオイルの主成分の謎??
流行っている謎はわかったので続いて
ココナッツオイルの主成分を調べていきましょ〜
まずはココナッツオイルの主成分は??
ココナッツオイルは脂肪酸構成はヤシ油・パーム核油ともラウリン酸が50%弱、ミリスチン酸が15%~20%、パルミチン酸が10%弱と飽和脂肪酸が多い。ラウリン酸含有率が高いため、ヤシ油・パーム核油をラウリン系油脂と総称される。けん化価はいずれも250前後、ヨウ素価はヤシ油7~11、パーム核油14~22であり、不乾性油の性質を示す。なお、アブラヤシの果肉を原料とするパーム油とは性質が大きく異なる点に注意を要する。
出典:wikipedia ヤシ油
はい、wikipedia嫌いです。簡単に説明します。
ココナッツオイルは天然成分です。
効果効能を知るために大切なのは主成分の「中鎖脂肪酸」です。
「中鎖脂肪酸」は飽和脂肪酸ですが、効率よく燃焼する脂肪酸で
肝臓ですぐに分解されます。更には体についている油まで分解してくれるそうです。
ココナッツオイルはこの「中鎖脂肪酸」が約60%〜70%なのです。
「中鎖脂肪酸」他にも、母乳にも含まれてます。
母乳なので、私たちにとても馴染み深い成分だそうです。
中鎖脂肪酸100%の油は、40年以上に渡り、医療現場で利用されているそうです。
特にエネルギーを積極的に必要とする未熟児や腎臓病患者、高脂肪食を必要とするてんかん患者、消化器系の手術を行った患者への栄養補給など、安全性の高さを実証しているそうです。
また、ココナッツオイルはトランス脂肪酸が入っていないことも健康に良いと言われています。トランス脂肪酸はアメリカの米食品医薬品局で「摂取し過ぎると心筋梗塞などの発症リスクが高まる」として、トランス脂肪酸を含んでいるマーガリンの使用を原則禁止とする規制案を提示しました。アメリカで規制がかかったので、近いうちに日本でも法規制がされるそうです。
・・・もう、記事を書くのをやめて今すぐココナッツオイルを一気飲みしたい・・・。
そして私の油を全て燃やして二度と目の届かないところへ連れて行ってほしい。
切実に。。。。
※油は油です。過剰摂取は太ります。
④ココナッツオイルの効果効能の謎??
ココナッツオイルの効果効能は・・・
老化防止・アンチエイジング
ダイエット
美肌ケア・便秘対策
認知症、アルツハイマー防止改善
こんなにも効果効能があると言われています。
理由は様々です。
本当に簡単に説明すると・・・
老化防止・アンチエイジング
ココナッツオイルは活性酸素を無力化したり取り除いたりする抗酸化酵素と呼ばれる酵素があります。この酵素はケトン体という物質で活性化されるのですが、ケトン体はヴァージンココナッツオイルに豊富に含まれている中鎖脂肪酸が肝臓で分解されて作られます
ヴァージンココナッツオイルには天然のビタミンEが豊富に含まれていて、合成型のビタミンEの2倍の生理活性で働く抗酸化作用もあります。強力なアンチエイジング効果があるということです。
ダイエット
ココナッツオイルは植物油に多い「長鎖脂肪酸」と比べ中鎖脂肪酸は、消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も速いため、中性脂肪になりにくいです。
消化吸収さらずらいことに加え、体に付いている脂肪を燃えやすくしてくれます。天然の中鎖脂肪酸を自然界で最も多く含んでおり中性脂肪になりにくく、効率よくエネルギー代謝を活発にしてくれます!
美肌ケア・便秘対策
ココナッツ オイルは食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。
そのため、腸内環境の悪化を改善されます。
腸内環境はお肌にも影響を与えるので、それにより肌も綺麗になるんですね♪
認知症、アルツハイマー防止改善
アルツハイマー病の認知障害について、ココナツオイル摂取で改善する食事療法を提唱しているのが米国の小児科医、メアリー・T・ニューポート医師だ。若年性アルツハイマー病を発症した夫に食べさせたところ、4時間後の認知機能検査で改善が見られた。やがて会話能力が向上するなど、夫の認知障害の進行を食い止めることができたという。
出典:産経新聞
脳には常に、ブドウ糖かケトンのどちらかが供給されています。しかし、アルツハイマー病になるとブドウ糖をエネルギーに変換できず、ケトンのエネルギーを継続的に供給することが必要です。
ココナッツオイツをほんの大さじ1杯か2杯(15~30ミリリットル)とるだけで、血液中のケトン濃度が改善されますこれが脳に良い影響を与えたと言われています。
難しい。。。。ですが、効果が出た例があることはわかりました。
⑤ココナッツオイルはなぜダイエットにいいかの謎?
ココナッツオイルを語る上で欠かせないのがケトン体です。
ケトン体とは・・・・
最高の動画があります❤
どうでしょう?ココナッツオイルの効果がわかりましたか?
ココナッツの香りが苦手な方はサプリメントもあるようなのでチェックしてみてください。
まとめ
ココナッツオイルは体にいいから流行っている。
そうです。
これが理由です。
効果効能があるのですね。
もちろん取りすぎはよくないですが
適量を摂取するにはとても良い効果が期待できそうです